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母乳储存、加热、解冻你都做对了吗

发布者:aidingmei 发布时间:2019-09-08 13:12

都做对了吗母乳储存、加热、解冻你都做对了吗

储存母乳可是大有学问,今天我们就来聊聊母乳储存,各位粑粑麻麻都做对了吗?快看过来了解一下!


一、储存母乳的容器

母乳的妥善存储,能更好地留住母乳的营养,最大程度地保证其质量。在母乳存储前,必须谨慎选择存储工具。

◆ 有紧密相合盖子的硬壳的容器(塑胶或玻璃),非有争议的化学酚甲烷/双酚A所制造。

◆ 不要将母乳装满至瓶口,留下大约二、三公分的空间,让母乳冷冻后有膨胀的空间。



◆ 每个容器内只要放约60-120cc的母乳(大概是您的宝宝一次喂食母乳的份量)避免浪费,量少也较容易解冻。

◆ 建议您在每瓶/袋母乳上标示上母乳挤出的日期,以便宝宝需要的时候按照时间来取用。



二、母乳可以储存多久

只要可能的话,宝宝吃冷藏的母乳会较冷冻过的母乳好。当母乳冷冻过后,有些抗体会消失——虽说如此,冷冻过的母乳还是可以保护及增加宝宝对疾病与过敏的防御力。

关于母乳的储存,我们比较好记的是3,3,3原则。常温3小时,冷藏3天,冷冻3个月。具体时间如下:

 

 

 



三、储存的注意事项

(1)母亲在挤奶前必须洗手。

(2)乳汁可以在冰箱中冷藏储存或者冷冻储存。请将吸出的乳汁放在奶瓶中密封盖好,或者放在母乳存储杯中并盖好。

(3)如果乳汁吸出后是要喂给BB吃的,那么必须使用消毒过的吸奶器吸奶;

(4)乳汁吸出后必须马上冷藏。

(5)乳汁在冰箱中最多只能冷藏储存48小时(不要放置在冰箱门上),冷冻储存3个月。

(6)如果你白天要往在冰箱中冷藏保存的乳汁中添加新吸出的乳汁,那么必须使用消毒过的容器,而且最早吸出的乳汁的保存时间不能超过48小时。

(7)不要将解冻后的母乳再次冷冻。

(8)不要在冷冻保存的乳汁中加入新鲜乳汁。

四、冷冻保存母乳时,下列行为不可取

1、装母乳的容器要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。

2、保存过期或解冻后未喂完的乳汁,不要再喂食宝宝了,而且奶水不要重复冷冻或冷藏保存。


3、母乳保鲜袋拆封后,不要将手伸入袋中或向袋内吹气,因为在灭菌后的干燥环境下很难再生细菌,若经触摸或吹入水气,反而破坏袋内无菌状态提供了“菌源”或是让它滋生的环境。


4、别把你计划 3~5 天内就要给宝宝喝的奶冷冻,因为冷冻会破坏母乳中的一些抗体。
 
5、如果以冰块放在冰桶里冷藏时,要注意冰块溶化后,容易渗入奶瓶污染奶水,所以,冰块的高度不能高于奶瓶,且奶瓶不能倾倒于冰块之中。

注意:母乳容器内要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象。
五、如何解冻母乳

母乳储存后,乳汁会分出一层乳水层及一层乳脂层。这是正常的。在喂食宝宝之前,先温和的摇晃一下,让乳脂合乳水能和匀。

◆ 冷藏的母乳:用流动的温水来温热母乳几分钟。或将奶瓶放置温热过的水里。不要将母乳置于炉上加热。

◆ 冷冻的母乳:最好的办法,是提早将母乳保鲜袋自冰箱的冷冻柜中取出,然后放入冷藏柜,所以解冻时,都要在前一天晚上就把奶水作移动,切记冷冻的母奶不能放在室温下解冻,要在冷藏室解冻! (大概需要 12 小时左右的时间 )。

 
◆ 解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,并且不能再次冷冻,最好不要给宝宝喂剩奶。

◆ 如果要当场将冷冻的母乳解冻,应该先用冷水冲洗密封袋,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度。

温馨提醒:不能用微波炉来温热母乳。如果温度太高时母乳中的许多营养素就会流失。而且微波炉无法均匀地温热液体,容器中的奶水会有些部分太热,这对宝宝来说是危险的。